[웹이코노미 장의정 기자] 농림축산식품부가 가을철 노화방지에 좋은 노란색 농식품 7가지 소개 했다.
가을을 상징하는 노란 작물에는 식이섬유와 비타민 C, 베타카로틴이 풍부하다고 알려져 있다.
항산화 작용과 피로 완화, 면역력 증진, 다이어트에 도움을 주는 노란색 농식품 7가기를 소개한다.
1. 쌀과 섞어 먹으면 좋은 ‘보리, 현미, 기장’
2. 심장을 튼튼하게 하는 ‘당근’
3. 골다공증 예방하는 ‘귤’
4. 익혀서도 말려서도 먹는 달콤한 ‘감’
5. 항암 효과와 간 건강에 탁월한 ‘단호박’
6. 으슬으슬 감기에는 ‘생강’
7. 음식 맛 살려주는 ‘레몬’
장의정 기자 webeconomy@naver.com
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